Вес готовой порции:
220 грамм
Пищевая ценность:
Калории:300.0
Белки:18.3
Жиры:28.9
Углеводы:6.5
Способ приготовления:
Выбрать два среднего размера ровных помидоров на порцию. Срезать верхушку где крепиться стебель. Удалить сердцевину. В каждый помидор влить растопленное масло, выпустить туда яйцо и запечь в духовке, чтобы яйцо получилось всмятку. Вместе с яйцом можно добавить мелко нарезанную ветчину, сосиски, мясо, овощи, сыр (в зависимости от противопоказаний по диете). Готовое блюдо посыпать рубленой петрушкой.
1. Яйцо куриное - 2 шт. (Яйцо категории «Отборное», вес без скорлупы 65 грамм)
2. Помидоры - 160 грамм
3. Масло сливочное - 15 грамм
4. Зелень петрушки - 5 грамм
