Вес готовой порции:
115 грамм
Пищевая ценность:
Калории:265.0
Белки:22.3
Жиры:14.3
Углеводы:7.3
Способ приготовления:
Мякоть сома разрезать на порции, обвалять в муке и поджарить на раскаленном масле. Поставить в духовку на 5-7 мин. Подается с отварным или жареным картофелем.
Примечание: В зависимости от конкретной диеты некоторые рецепты могут быть изменены!
1. Сом - 120 грамм
2. Мука пшеничная - 10 грамм
3. Масло сливочное - 15 грамм
