Вес готовой порции:
200 грамм
Пищевая ценность:
Калории:362.0
Белки:7.7
Жиры:17.6
Углеводы:45.0
Способ приготовления:
Яблоки нашинковать в виде лапши или натереть на терке, можно измельчить несильно в блендере. Смешать яблоки с мукой, сахаром. яичными желтками и осторожно добавить взбитые белки. Жарить оладьи до золотистого цвета, по 4-5 шт. на порцию. Готовые оладьи полить маслом. В оладьи по показаниям диеты можно добавить изюм, корицу, чернослив.
1. Яблоки - 180 грамм
2. Молоко - 25 мл
3. Мука пшеничная - 20 грамм
4. Яйцо куриное - 0.5 шт. (Яйцо категории «Отборное», вес без скорлупы 65 грамм)
5. Масло сливочное - 15 грамм
6. Сахар - 10 грамм
