| Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Цельное молоко | 62.0 | 2.9 | 3.5 | 4.7 | Обезжиренное молоко | 31.0 | 2.0 | 0.1 | 4.8 | Молочная сыворотка | 27.0 | 0.9 | 0.4 | 5.0 | Сливки | 196.0 | 2.7 | 19.0 | 3.7 | Сметана | 206.0 | 2.5 | 20.0 | 3.4 | Кефир | 56.0 | 2.8 | 3.2 | 4.1 | Творог | 159.0 | 16.7 | 9.0 | 2.0 | Йогурт обезжиренный | 59.0 | 10.0 | 0.4 | 3.6 | Творожный сыр | 342.0 | 6.0 | 34.0 | 4.1 | Мацун | 54.0 | 2.8 | 3.2 | 3.6 | Плавленный сыр | 257.0 | 16.8 | 11.2 | 23.8 | Нежирный сыр из коровьего молока | 123.0 | 9.8 | 8.2 | 3.4 | Козье молоко | 69.0 | 3.6 | 4.1 | 4.5 | Сыр из овечьего молока | 225.0 | 17.3 | 16.9 | 0.4 |
|---|
